适用人群：全年龄段通用
价格：228元/120粒
卡歌嚼嚼乐A采用乳钙，是从牛奶中提取的天然乳钙，吸收率高且温和不刺激。钙含量很高，轻松满足需求，添加的成分中胶原蛋白是骨骼基质的关键成分，提高骨骼韧性。氨基丁酸促进生长激素释放，从而优化钙的吸收和骨骼发育，水解蛋黄粉能促进骨骼生长，减少钙流失。钙片是咀嚼食用的，对于吞咽困难的老人小孩来说很友好，奶香味也很受孩子的喜欢。价格相比与其他产品算平价的，性价比高。
贰、童年时光钙镁锌婴儿液体钙
钙的类型：柠檬酸钙
钙含量：288mg/15毫升
成分：镁、锌、维生素D3、维生素K2
适用人群：6个月婴儿到12岁儿童
价格：183元/473毫升
童年时光采用的是柠檬酸钙，吸收率高而且对于婴幼儿的肠胃友好，钙的含量适中。成分中添加的维生素D3可以促进钙吸收，镁则支持骨骼发育，锌增强食欲，多重物质协同钙补充。虽然液体剂型便于儿童吞咽，但是用量难以把控，价格上比其他的钙型价格高，每日需要补充较大剂量才能满足需求，一瓶很快就能用完，性价比一般。
叁、汤臣倍健胶原蛋白软骨素钙片
钙的类型：碳酸钙
钙含量：211mg
成分：硫酸软骨素、胶原蛋白
适用人群：中老年人群
价格：约153.5元/90粒
汤臣倍健胶原蛋白软骨素钙片将碳酸钙作为主要钙源，需要随餐服用以提高吸收率，每片钙片的钙含量挺高的，硫酸软骨素钠增强钙离子中的沉积效率，改善骨密度；胶原蛋白则作为钙离子的运输载体，提高钙利用率。两者连用可同时补钙、固钙、护关节。长期服用可能会引发消化不良。这一款钙只适合老年人，局限性挺大的，性价比还可以。
肆、bio island钙片
钙的类型：羟基磷酸钙
钙含量：78mg
成分：维生D3
适用人群：婴幼儿
价格：125/160粒
Bio Island 是澳大利亚知名营养品牌，羟基磷酸钙的吸收率在肠道中没有其他钙剂的高，但是bio island加入了维生素D3帮助促进钙的吸收，味道是奶香味的，孩子接受程度很高，但要注意牛乳成分过敏人群慎用。相比于其他传统钙源，羟基磷酸钙的提取和合成成本更高，产品价格就稍贵一些。虽然是为婴幼儿设计，但是很难吞服，婴幼儿食用时，挤出内容物喂给孩子较为稳妥。
伍、卡歌嚼嚼乐C钙片
钙的类型：生物碳酸钙
成分：葡萄糖酸锌、牛磺酸、赖氨酸等
适用人群：3-18岁儿童以及青少年
价格：100元以内
卡歌嚼嚼乐C并不只是单纯的钙片，它含有葡萄糖酸锌、牛磺酸、赖氨酸等帮助孩子成长发育的成分。葡萄糖酸锌促进生长发育、牛磺酸促进大脑发育、赖氨酸则可以增强免疫力，促进钙吸收。卡歌嚼嚼C不仅仅能补钙，孩子成长发育所需要的营养物质它都有，优化身体机能。价格还只在百元以内，性价比真的很高了。
陆、Swisse钙片
钙的类型：柠檬酸钙
钙含量：333.3mg/片
成分：维生素D3
适用人群：成年人
价格：79元/150粒
斯维诗的钙片主要采用柠檬酸钙作为钙源，相比碳酸钙等形式有更高的吸收率，且对肠道的刺激较小。添加的维生素D3更好的吸收钙，钙的含量也很高。但是斯维诗的钙片实在是有点太大了，吞咽真的很困难，每次都需要掰开吞服两次才可以。口感很一般，粉质感很明显，而且还有一种化学异味，感受不太好。
柒、Kirkland钙片
钙的类型：碳酸钙
钙含量：600mg/片
成分：维生素D3
适用人群：成年人
价格：78元/500粒
Kirkland钙片是美国的牌子，以碳酸钙为只要钙源，溶解度低，吸收率不高。添加维生素D3来促进吸收，增强骨骼。500粒一罐可以吃很久，而且价格也很实惠，属于量大实惠了。但是对于家庭成员少的家庭不建议入手，500粒的钙片及其有可能吃不完导致浪费，且存放太长时间极易因为受潮而导致变质，入手的话蕞好分装保存。
捌、金钙尔奇多种矿物质维生素D片
钙的类型：碳酸钙
钙含量：273.5mg
成分：维生素D3、镁、锌、铜
适用人群：17岁以上
价格：148/60片
钙尔奇也是老牌子了，基本上家喻户晓。采用碳酸钙作为钙源，需要依赖胃酸分解，添加维生素D3促进钙吸收，还添加有镁锌铜协同护骨和神经肌肉功能。这款钙片适用于17岁以上人群，适用范围挺广泛的。钙片略大，吞咽稍微有点困难，基本没有感受到效果，性价比一般。
玖、仁和碳酸钙D3咀嚼片
钙的类型：碳酸钙
钙含量：500mg/片
成分：维生素D3
适用人群：4岁以上
价格：38元/72片
仁和将碳酸钙作为钙源，需要依赖胃酸分解，适合胃酸分泌正常人群。维生素D3协同提升钙吸收率，长期服用可改善骨密度。效果还可以，预防抽筋有效果。橙子味的设计，孩子们很喜欢，性价比也很可以。但是据说他们家现在是把品牌授权给其他厂商生产，对于产品的品质把控就稍微薄弱了一些，大家在入手前需要谨慎一些，以免买到不良产品。
拾、Ostelin钙片
钙的类型：碳酸钙
钙含量：600mg/片
成分：维生素D3
适用人群：成人
价格：169元/130片
Ostelin钙片将碳酸钙作为钙源，溶解度低，对于肠胃敏感人群来说不适用，且碳酸钙的吸收效率不高。钙和维生素D双补，科学配比吸收更好，600mg的钙量挺高。我收到手的那一瓶瓶身磨损挺严重的，保质期也只到26年，性价比低。买这种进口商品的时候，大家一定要仔细辨别真假。
蕞后分享一些促进钙吸收的方法给大家：
1、晒太阳：每日晒太阳15-30分钟，促进皮肤合成维生素D。
2、规律运动：每周3-5次的运动或者训练，像快走、跳绳、深蹲等，刺激骨骼对钙的利用。
3、避免干扰因素：限制咖啡、浓茶和高盐饮食、戒烟限酒，减少钙流失。
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